Theorie: Grundsätzliches bzw. Gesetzmäßigkeiten (arbeiten an der ventralen Kette, antagonistische Hemmung, , Wirkungsweise Faszientraining) Umsetzung: Arbeit an der ventralen Kette (Unterhalsstrukturen lösen, Bauchfaszie, M. tensor fasciae latae, Techniken rund um tuber coxae (Hüfthöcker)
Alle Files sind 30 Tage downloadbar!